Achtsam Heiraten

Das perfekte Brautkleid finden statt suchen

Tue, 11 Mar 2025 10:40:09 GMT

Das perfekte Brautkleid finden statt suchen

Ich glaube tatsächlich, dass du dein perfektes Brautkleid

finden statt suchen darfst. Gerade weil du dir vielleicht schon seit Jahren etliche Male ausgemalt hast, wie DU als Braut aussiehst, gilt es, neugierig für Mind-Twists und offen für Überraschungen zu sein. Denn ich halte für möglich, dass einige Bilder in deinem Kopf mitunter veraltet sein könnten.

Auch ich hatte als kleines Mädchen eine Vorstellung von mir als Braut, ahnte ich doch noch nicht, was für eine Frau ich in ferner Zukunft tatsächlich werden würde (die kleine Kristina hätte auf jeden Fall das Traumkleid oben gewählt und auch heute noch jauchzt mein Herz bei dessen Anblick auf).

Ich habe bei meiner Brautkleidanprobe nach und nach "Haken" an meine vermeintlichen Traumbrautkleider machen dürfen. Auch das kann heilsam sein - einmal reinzuschlüpfen, der inneren Fünfjährigen kurz Zucker geben, um dann Outfit um Outfit eine weitere nicht zu dir passenende Erwartung abzustreifen.

Als ich vor inzwischen 22 Jahren das für mich perfekte Brautkleid gefunden habe, wusste ich bereits in der Umkleidekabine - bevor ich mich überhaupt im Spiegel gesehen hatte - dass es MEIN Kleid war. Mein Brautkleid hat sofort eine gewisse Aufregung in mir ausgelöst. Spontanes Crush-Gefühl!

Der zarte, federleichte Stoff hat meine Haut gefühlt gestreichelt, der Schnitt hat mir Luft zum Atmen gelassen und mich nicht eingeengt. Ich musste nicht an mir rumzuppeln und ich konnte immer noch strammen Schrittes laufen, was einfach meinem Naturell entspricht.

Das Gesamtbild des Brautkleides hat tatsächlich alles liebevoll an mir betont und hervorgehoben, was schön an mir war. Das hat mich sehr berührt, denn dadurch wurde mein Blick auf mich selbst ganz verzeihlich und selbst-liebevoll, verstehst du?

Gefühl vor Trend

Ich mag ja grundsätzlich Kleidungsstücke, die sich wie ein Super(wo)man-Anzug anfühlen, weil wir uns darin stark, unbesiegbar und vor allem innerlich schön fühlen, sie also ein rundum gutes Gefühl auslösen. Und dass sich Helden nicht um Trends scheren, ist eh klar, oder?!

Mein Brautkleid würde ich zum Beispiel auch heute noch wählen, weil es tatsächlich zeitlos elegant und ganz aus Versehen sexy ist (beides sind Lieblingskriterien von mir).

Dieses Gesamtgefühl ist für mich das, was ein Outfit unbezahlbar macht und aus einem Preis erst den für mich viel realeren Wert entstehen lässt. Erkennst du den hauchfeinen Unterschied?

Warte übrigens bitte nicht auf Tränen beim Blick in den Spiegel als Beweis, dass jenes Hochzeistoutfit für dich bestimmt ist. Bei der einen sind es Tränen, bei der anderen Gänsehaut, bei der anderen ein innerlich vergnügt quietschendes "Ja, das ist es!" und bei einer anderen auch nur ein tief empfundenes Gefühl der Zufriedenheit.

Nimm dich auch hier achtsam selbst als Persönlichkeit wahr und höre auf dein individuelles "Ja" Gefühl.

Dein perfektes Brautkleid bzw. Hochzeitsoutfit

...findest du "im Brautgeschäft deines Vertrauens" - ja, auch das hört sich platt an, ich weiß.

Doch ich glaube, hier kommt es neben dem ersten Eindruck, den ein Brautmodenladen erweckt, auch wie immer auf dein Bauchgefühl an. Eine Brautkleid - Anprobe läuft nun mal wirklich oft so ab, dass du dich nicht nur vor der Shop-Assistentin ausziehst, sondern sie im wahrsten Sinne des Wortes mitunter an deine Wäsche lassen darfst. Für das An- und Ausziehen vieler Hochzeitsoutfits braucht man einfach manchmal Unterstützung.

Die Person, die dich professionell berät, will dir im besten Fall nicht einfach nur ein Brautkleid verkaufen, sondern es erfüllt sie selbst mit Zufriedenheit, wenn du zufrieden bist. Sie unterstützt deine Vorstellungen, öffnet deinen Blick für mitunter konträre Optionen, schirmt dich zur Not vor den Erwartungen deiner Begleitung ab und liest an deinem Blick ab, ob du dich wirklich wohl fühlst. Voller Erfahrung und vor allem Empathie holt sie dich dort ab, wo du, dein Körper und deine Befindlichkeiten stehen.

Bei IamYours in Düsseldorf wird dir diese besondere Form der Achtsamkeit entgegengebracht, wie mir meine Bräute der letzten Jahre dankbar berichten. Ich zeige Euch in diesem Blog-Artikel Fotos der neuesten IamYours-Brautkleider, die ich anprobieren würde, wenn ich heute heiraten würde. Mal schauen, ob ich nochmal ein Brautkleid anziehe, wenn mein Mann und ich in drei Jahren Silberhochzeit und meinen 50. Geburtstag an ein und dem selben Tag feiern?

Zusätzliche wundervolle Geschäfte für exklusive Brautmode findest du auch bei diesen herzallerliebsten Partnern für Brautmode .

Eine Nacht drüber schlafen

Puuuh, bei dem Thema "eine Nacht drüber schlafen" bevor eine Entscheidung gefällt wird, bin ich mit meiner Persönlichkeitsstruktur ehrlich gesagt raus. Ich weiß eigentlich immer sofort, was ich will und was gut für mich ist. Wenn ich in der Vergangenheit doch mal aus Vernunft und "weil man das so macht" eine Nacht über etwas wichtiges geschlafen habe, hat das bei mir dann nur noch was mit Ratio statt Intuition zu tun.

Es gibt aber Persönlichkeiten, denen genau diese eine Nacht unfassbar gut tut, um in Ruhe und ohne Druck in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Das kann ich genauso bewundern!

Finde auch hier deinen Weg und bleibe stets achtsam dir selbst gegenüber.

Herzlichst, deine Kristina Kutz

P.S. Warum ich hier kein Foto von mir selbst als Braut in meinen Hochzeitsoutfits zeige (morgens hatte ich einen legeren Hosenanzug von Strenesse und abends ein Brautkleid von Norman Icking an)?? Weil wir damals im Jahr 2003 am falschen Ende - dem Hochzeitsfotografen - gespart haben, aber das ist Stoff für einen anderen Blog-Artikel...

A wedding to remember - Emotionen schaffen Erinnerungen

Fri, 26 Apr 2024 10:48:03 GMT

A wedding to remember - Emotionen schaffen Erinnerungen

Wenn Ihr eine Hochzeit feiern möchtet, an die sich alle positiv erinnern - dann gebt Euren Gästen genug Gründe dafür.

Zack, so einfach ist das!

Die Intensität wie wir Ereignisse erinnern, wird maßgeblich von den starken Emotionen beeinflusst, die wir während dessen haben. So erinnern wir das am intensivsten, bei dem wir am intensivsten gefühlt haben - sowohl im positiven als auch im negativen Sinne.

Neutrale Situationen hingegen "flutschen" uns in unserer Erinnerung am ehesten durch. Doch all das, was wahre Gefühlssturm inklusive Körperreaktionen in uns auslöst, ist viel besser abrufbar. Das bedeutet weiß Gott nicht, dass Ihr Euch ein spektakuläres Element nach dem nächsten überlegen müsst - ganz im Gegenteil.

Es reicht völlig aus, dass Ihr fröhlich seid! Ja, that´s all! So wie Lisa und Olli oben auf dem

Foto von Stefano Chiolo zum Beispiel.

Eure Emotionen bestimmen die Grundstimmung Eurer Gäste

Da IHR die Hauptpersonen am Tag Eurer Hochzeit seid, orientieren sich alle an Euch und spiegeln Eure Emotionen.

Gerade sehr sensible Menschen werden es fühlen, wenn Ihr Euch zu viel Druck macht, gestresst oder gar verärgert seid, weil Ihr Euch vorher noch mit einander oder den Trauzeugen in den Haaren hattet, genauso wenn Ihr Euch mit Eurem Makeup doch nicht schön oder Eurem Hochzeitsanzug nicht wohl fühlt.

Sie werden Euch die Anspannung in all Euren Bewegungen und im Gesicht ansehen, sie werden das Gereiztsein oder die unnatürliche Höhe in Eurer Stimme hören.

Wenn Ihr jedoch herrlich entspannt seid, jeder Situation und allen Gästen offenen Herzens, jeder Unwägbarkeit mit einem Lächeln und möglichst viel Gelassenheit begegnet, dann, ja dann, ist wirklich alles gut. Dann wird es "a wedding to remember" sein.

Lasst Eure Hochzeitsgäste also Eure Freude in Brust und Bauch, die leise Aufregung inklusive Kribbeln im Bauch, Euer Glück und vor allem Eure Liebe im Herzen spüren.

Mit allen Sinnen Achtsam Heiraten

Achtsam Heiraten spielt auch für Eure eigenen Erinnerungen eine große Rolle, denn wir können nur das erinnern, was wir achtsam und bewusst wahrgenommen haben.

Über unsere Sinne

Sehen
Hören
Riechen
Schmecken
Fühlen

machen wir uns den Augenblick zu eigen und verankern ihn in uns. Ein weiterer Gewinn ist, dass er nicht so schnell verfliegt - Ihr habt also mehr von Eurer Hochzeit.

Sprich du als Einzelperson, denn du bist ja ein Mensch für sich: Du wirst den Zauber der Atmosphäre während der Freien Trauung nur dann wahrnehmen, wenn du alles, was sie ausmacht, auch wahrnimmst. Dafür darfst DU entspannt und deine Sinne offen sein. Und das Gute daran ist, dass du deine Sinne schulen kannst.

Vielleicht magst du dich mit mir auf einen kleinen Test einlassen:

Pick dir mal genau jetzt jeweils 5 Dinge raus, die du bewusst siehst, hörst, riechst, schmeckst und fühlst. (Beim riechen und schmecken komme ich ohne mein Zutun oft nur auf 2-3 Elemente, aber der Versuch lohnt sich.)

Und? Kann es sein, dass du für einen Moment ganz im Hier und Jetzt gewesen bist, weil du so fokussiert warst?

Du hast dich über deine Sinne in den gegenwärtigen Augenblick geholt und dazu gratuliere ich dir. Vielleicht magst du diese Übung "5 Sinne - 5 Dinge" noch ein paar Mal vor Eurer Hochzeit üben, damit sie dir am Tag Eurer Trauung leichter von der Hand gehen.

Mögest du dann meine sanfte Stimme und im Hintergrund die Vögel zwitschern oder das Meer rauschen hören.

Mögest du das Parfume deines Lieblingsmenschen und den holzigen Duft der Pinien oder des Parketts riechen.

Mögest du noch den leichten Geschmack von Zahnpasta oder des letzten Schluckes Champagner oder Whiskey auf den Lippen wahrnehmen, den du vielleicht mit deinen Trauzeugen kurz vor der Trauung getrunken hast.

Mögest du die edlen Stoffe auf deinem Körper und die Sonne im Gesicht spüren.

Möge dein Blick in all den wunderschönen Eindrücken und in den Augen derer versinken, die du liebst.

Und vor allen Dingen:

Mögest du glücklich sein!

Das wünscht dir und Euch wie immer von Herzen,

Kristina Kutz - Freie Traurednerin

P.S.: Olli, der Bräutigam, den Ihr auf dem Foto oben seht, ist übrigens ein ganz phantastischer Tattoo -Künstler

Exklusivität der Traurednerin | warum nur eine Buchung pro Tag

Thu, 04 Apr 2024 14:34:40 GMT

Exklusivität der Traurednerin = nur eine Buchung pro Tag

Seit ich 2016 meine erste Freie Trauung hatte, gewähre ich all meinen Brautpaaren ein Exklusivrecht auf mich als hauptberufliche Traurednerin am Tag ihrer Hochzeit. Das bedeutet konkret, dass ich nur eine Buchung pro Tag annehme. Ich finde es für Euch als mein Brautpaar entspannter und für mich gesünder.

Somit werden Momente wie auf dem Foto (pc: Jessi and Markus) auch erst möglich, wenn ich mir beim Sektempfang noch einmal in Ruhe Zeit nehmen kann, um mit dem Brautpaar unseren gemeinsamen Weg zu reflektieren. Oben seht Ihr mich sehr gerührt, da mich Julia, die Braut, nach der Freien Trauung mit Dank überschüttet. Balsam für meine Seele!

Ich nehme mir einfach ganz bewusst Muße für meine Brautpaare und habe diese selbst aufgestellte Regel, nur eine Trauung pro Tag durchzuführen, noch nie gebrochen. Ganz egal, wie verlockend das Angebot oder die Möglichkeit war, doch mal eine Ausnahme zu machen, weil die andere Hochzeit nur ein paar Minuten entfernt stattgefunden hätte. Mir ist es einfach wichtig, Euch und auch mir selbst gegenüber achtsam zu sein, in dem ich für uns alle Stress vermeide.

Meine Erfahrungswerte aus 160 Freien Trauungen (mit dazugehörigen An- und Abfahrtswegen und allen damit verbundenen Unwägbarkeiten) haben mich darin bestärkt.

Vorteile, wenn die Traurednerin nur eine Buchung pro Tag annimmt

Nicht ich als Traurednerin, die wohlmöglich im Schweinsgalopp von der anderen Trauung angehetzt käme oder zum nächsten Auftrag eilen müsste, sondern Ihr gebt völlig frei die Uhrzeit vor, zu der Eure Trauzeremonie starten soll . Ich richte mich nach Eurem Zeitplan und nicht umgekehrt.

Ich reise ohnehin immer schon mindestens 45 - eher 60 Minuten vor der freien Trauung an, da ich gerne in Ruhe ankommen, meine Anlage aufbauen und einen letzten Check des Trau-Settings vornehmen möchte. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich wirklich trotz Stau oder Straßensperrungen pünktlich bin, ist aber natürlich größer, wenn ich vorher nur von mir zuhause zu Eurer Hochzeitslocation fahren muss und nicht von A nach B und dann nach C.

Ich kann somit ganz entspannt alles abpuffern, was Euch vielleicht selbst auf den letzten Schritten vor der freien Trauung dazwischen kommt. Falls das Brautstyling oder der First Look also länger als erwartet dauert, warten wir einfach noch ein bisschen mit dem Setzen der Gäste und fangen dann an, wenn Ihr soweit seid. Meinerseits habt Ihr alle Zeit der Welt!

Mir ist es wichtig, in der letzten halben Stunde vor der Trauung Ruhe auszustrahlen - auf Eure aufgeregten Familien, die langsam eintrudeln, auf Eure Trauzeugen, die vielleicht noch letzte Handgriffe tätigen und vor allem auf den nervösen Bräutigam, der mich oft als letzte Ansprechpartnerin vor der Trauung wählt. Ich kann nur dann Ruhe ausstrahlen, wenn ich weder vor noch nach der Trauzeremonie in Stress gerate.

Ich bin keine Maschine, sondern ein sehr empathisches Wesen: Jedes Brautpaar ist individuell, jede Hochzeit ist anders und die Atmosphäre einer jeden Trauzeremonie ist ebenfalls immer unterschiedlich. Ich will mir gar nicht vorstellen, wie es sich für mich als Mensch anfühlen würde, mich auf all diese Eindrücke an einem Tag zwei Mal einzulassen.

Nach Eurer Freien Trauung habe ich immer noch Zeit, mit Euch beim Sektempfang anzustoßen. Aber auch alle privaten Termine, die ich danach eventuell noch annehme, müssen sich Eurem Zeitplan anpassen.

Weitere Gründe, warum ich nur eine Trauung pro Tag durchführe

Ganz davon abgesehen, dass ich aus oben genannten Gründen nur eine Buchung pro Tag durchführe, kann ich auch nur eine begrenzte Anzahl an freien Trauungen PRO JAHR durchführen. In meinem Fall bedeutet das, dass ich in guten Jahren 30 bis 35 Trauungen pro Kalenderjahr annehme.

Denn jede der 30 - 35 angenommenen Buchungen bedeutet je ein

Termin: Kennenlerngespräch
Termin: Traugespräch
Termin: Detailgespräch
Auswerten der Fragebögen des Brautpaares und der Trauzeugen
Schreibprozess von +- 20 Stunden für das Verfassen der individuellen Rede
Trautermin

Sprich: Um das hohe sprachliche Niveau, die persönliche Betreuung und die Qualität meiner Freien Reden gewährleisten zu können, die meinen eigenen hohen Ansprüchen genügen, kann ich, Kristina Kutz, gar nicht mehr Buchungen pro Jahr annehmen. Ich hätte weder die Zeit noch die Kraftreserven für mehr.

Eine Trauung pro Tag bedeutet für die / den TraurednerIn aber auch

... nur ein Honorar pro Tag.

Ergo: zwei Buchungen am Tag = zwei Honorare & doppelter Stress, den ich mir nicht vorstellen möchte, aber auch die Möglichkeit, die Dienstleistung billiger anzubieten, weil das eine Honorar das andere speist.

Sprich ich möchte und muss als hauptberufliche Traurednerin das Honorar mit einer Buchung verdienen, was andere durch zwei Trauungen pro Tag verdienen könnten.

Ähnlich gilt es übrigens auch vielen DJs, Fotografen, Brautstylisten... jedem Hochzeitsdienstleister, der sich nicht zweiteilen, sondern sein Gewerk nur einmal pro Tag ausüben kann.

Wie immer im Leben gilt: Jeder Jeck ist anders!

Dies sind meine für mich wichtigen Gründe, Euch Exklusivität anzubieten!

Blickrichtung des Brautpaares während der freien Trauung

Wed, 27 Mar 2024 17:27:20 GMT

Blickrichtung des Brautpaares während der Freien Trauung

Die Frage, wie das Brautpaar während der Trauung während der Freien Trauung (oder auch in der Kirche) sitzt - ob frontal oder schräg oder mit dem Rücken zu den Gästen, ist eine der meist-unterschätzten im Hinblick auf Euer persönliches Wohlgefühl während der Trauzeremonie. Kaum etwas kann sich - je nachdem wofür Ihr Euch entscheidet - so eklatant unterschiedlich anfühlen wie die Blickrichtung des Brautpaares während der Freien Trauung . Euch darauf hinzuweisen, ist nicht nur meine Aufgabe als Traurednerin, sondern vor allem als Coach.

Egal, wie Ihr während der Trauung sitzt oder steht -

es handelt sich um einen unfassbar bedeutsamen und und auch emotionalen Augenblick, der mit wenig zu vergleichen ist, was Ihr bis dahin vielleicht erlebt habt!

Aus diesem Grund möchte ich Euch einladen, Euch schon vorher damit auseinander zu setzen, wie es sich für jede: Einzelne:n anfühlen könnte , auf diese oder jene Art zu sitzen. Schließlich seid Ihr Euch zwar vielleicht in vielen Dingen einig, aber dennoch bringt Ihr als Persönlichkeiten vermutlich doch unterschiedliche Wesensarten mit. Hier geht es gar nicht um ein besser oder schlechter, sondern um Respekt und Akzeptanz dessen, was Euch als Individuen ausmacht.

Und voller Achtsamkeit vor allem darum, dass Ihr Eure Trauung beide entspannt genießen könnt. Bei diesem Punkt geht es nicht darum, was scheinbar auf den Fotos besser aussieht oder gerade besonders oft als Trend auf Social Media zu sehen ist, denn ich glaube, wir sehen alle am schönsten aus, wenn wir uns wohlfühlen und unverkrampft sind.

Blickrichtung zu den Gästen

Die Option, dass das Brautpaar während der Freien Trauung

frontal oder schräg mit den Gesichtern zu den Gästen gewandt sitzt, wird in den letzten Jahren auf Hochzeiten immer häufiger ausgewählt.

Für Nadine und Kevin, die ich beispielhaft oben als positives Beispiel dafür zeige, war das eine absolut stimmige und für sie passende Gestaltungsmöglichkeit. Sie sind beide von ihren Persönlichkeiten sehr herzoffen, sind super selbstbewusst und bereit, ihre Emotionen nicht nur bewusst zuzulassen,

sondern auch mit anderen zu teilen. Sie waren in der Trauzeremonie trotz aller Eindrücke in der Lage, ihre Aufmerksamkeit abwechselnd auf sich selbst, ihre Gäste und natürlich auch mich mit meinen Worten zu richten.

Nadine und Kevin haben es bei ihrer Freien Trauung auf einer Finca auf Mallorca sehr genossen,

sich derart mit ihren tollen Gästen verbunden und von ihnen getragen zu fühlen und immer wieder Blickkontakt mit ihren Familien und Lieblingsmenschen aufnehmen zu können. Sie sahen ihre Emotionen gespiegelt, fühlten sich selbst mit ihren Tränen

der Rührung als stark wahrgenommen. Sie mussten noch lauter und aus dem Bauch heraus lachen, wenn sie die gleichen Reaktionen ihrer Gäste sahen.

Ihre Familien und Freunde haben es geliebt, so nah am Brautpaar dran sein und alle ihre Emotionen - jedes Schmunzeln, Lachen, Schlucken, nachdenklich Gucken - beobachten zu dürfen. Ich konnte sehen und spüren, dass sich die beiden zu jedem Zeitpunkt wohl und von ihren Gästen geliebt gefühlt haben. Schöner hätte es für sie und deshalb auch für mich nicht sein können!

Als Brautpaar zu den Gästen gewandt zu sitzen passt, wenn

Ihr kein Problem damit habt, im Rampenlicht zu stehen bzw. zu den Gästen gewandt fast wie auf dem Präsentierteller zu sitzen
wenn Ihr Euch erlaubt, Eure Emotionen auch vor anderen Menschen zu zeigen
wenn Ihr es gut aushalten könnt, auch die Emotionen von anderen mit zu erleben
wenn Ihr Eure Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit bewusst halten und steuern könnt, ganz egal, was um Euch herum geschieht
wenn Ihr BEIDE all diesen Punkten zustimmt

Demnach passt es nicht zu Euch als Brautpaar, wenn eine:r von Euch

eher intro- als extrovertiert ist
sich unwohl fühlt, wenn alle Augen auf sie/ihn gerichtet sind.
es kaum aushalten kann, wenn Familienmitglieder, die man sonst nicht so emotional sieht, auf einmal vor Rührung weinen
ein "Scheidungskind" ist, das sich an dem Tag eh schon Sorgen darum macht, wie sich die Eltern begegnen
leicht abgelenkt oder schnell reizüberflutet ist

Ihr Lieben, die Gründe für die Blickrichtung zu den Gästen mögen zwar scheinbar überwiegen,

aber die Argumente dagegen wiegen viel schwerer, wenn eine:r von Euch beiden durch einen der aufgeführten Punkte aus dem Takt gebracht und verunsichert wird.

Klassische Variante: Das Brautpaar sitzt mit dem Rücken zu den Gästen

Die Vor- und Nachteile dieser Variante ergeben sich fast automatisch konträr zu Pro und Contra von oben:

Wenn Ihr vorher mega aufgeregt ward, gerade erst als Braut / Bräutigam / Brautpaar zur Trauung eingezogen seid, mit allen Eindrücken und der plötzlichen Menge an Menschen konfrontiert seid, verschafft Euch die Tatsache, dass Ihr die Gäste im Rücken habt, so etwas wie einen klitzekleinen geschützten Raum, um erst einmal anzukommen.
Ihr könnt verschnaufen, Euch sortieren, ohne dass Ihr dabei von zig Augenpaaren beobachtet werdet.
Ihr seid mehr für Euch und auf Euch fokussiert.
Ihr könnt Euch mitunter besser auf die Worte der Traurednerin / des Trauredners / Geistlichen konzentrieren, weil Euch weniger ablenkt.

Eure Gäste können Euch nicht so gut sehen und bekommen weniger von Euch und Euren Reaktionen während der Freien Trauung mit.
Ihr seid weniger im Kontakt mit Euren Gästen und bekommt Eurerseits weniger von Ihren Reaktionen mit.
Falls Ihr einen Traubogen habt, der Euch in Szene setzen soll, dürft Ihr darüber nachdenken, dass auf vielen Fotos (während Ihr sitzt) Eure Rücken im Fokus sind. Andererseits werdet Ihr aber beim Trauversprechen und / oder Ja-Wort ohnehin zu einander gewandt und somit mittig vor dem Traubogen stehen und Eure Seitenprofile zu sehen sein.

Das Brautpaar sitzt in der Mitte und die Gäste bilden einen Kreis um die beiden

Ich erlaube mir, auf diese Option nicht weiter einzugehen, da ich - als ich davon das erste Mal gehört habe - empathische Schnappatmung, Beklemmung und Bauchweh bekommen habe. In einem so emotionalen Moment von allen Seiten angeguckt werden... !? Puuuh, wenn Ihr ein Brautpaar kennt, dass diese Möglichkeit leichten Herzens genießen kann, dann bin ich offen für Erfahrungsberichte und auch dafür, mich eines besseren belehren zu lassen!

Möget Ihr eine Entscheidung fällen, die achtsam Eure beiden Persönlichkeiten berücksichtigt. Fernab aller Trends und Meinungen von Außen, sondern einzig und allein zu EUCH passend!

Von Trauversprechen, Eheversprechen & dem Ehegelübde

Thu, 21 Mar 2024 15:45:40 GMT

Trauversprechen / Eheversprechen

Mit einem Trauversprechen oder Eheversprechen habt Ihr die Möglichkeit, Euch ganz persönlich aneinander zu wenden und Euch voller Aufrichtigkeit zu versprechen, Euch mit all Euren positiven Eigenschaften für das Gelingen Eurer Ehe einzusetzen und an der Bewältigung dessen zu arbeiten, was sie schwächen könnte.

Es ist der Moment, in dem Ihr dem anderen vermitteln könnt, warum Ihr so viel Liebe in Euch tragt und was diese Beziehung so einzigartig für Euch macht. Ihr könnt darin genauso Eure Dankbarkeit für das Vergangene und Eure Vorfreude auf Eure Zukunft zum Ausdruck bringen. Ich begleite Paare übrigens auch bei ihren Jahresfesten, bei denen sie ihr Eheversprechen erneuern .

Ich möchte Euch empfehlen, die Länge Eurer Versprechen aufeinander abzustimmen (alles zwischen einer viertel und ganzen DIN A4 Seite finde ich prima), damit Ihr ungefähr gleich lang sprecht. Des Weiteren finde ich es legitim, das Trauversprechen abzulesen, da die Aufgabe sonst zu "groß" wird und Euch vom Rest der Freien Trauung / kirchlichen Trauung ablenkt, wenn Ihr wisst, dass Ihr später noch "performen" müsst.

Die Lautstärke würde ich demjenigen anpassen, die/der am meisten Angst vor dem Sprechen vor vielen Menschen hat. In meinen Freien Trauungen ist alles erlaubt: Der Austausch von Zetteln, Flüstern, laut Sprechen. Hauptsache, die Trauzeremonie wird für Euch nicht nur von meinen Worten geprägt. Ich bin sogar offen dafür, dass Ihr Eure Trauversprechen allein, nur von Euren Hochzeitsfotographen oder Videographen begleitet, austauscht.

Folgende Fragen unterstützen dich beim Verfassen des Trauversprechens / Eheversprechens

Erinnere den Moment Eurer allerersten Begegnung. Was hast du gefühlt - körperlich und emotional?
Wann hast du das erste Mal Liebe und wann den Wunsch sie/ihn zu heiraten gespürt?
Mit welchen kleinen Gesten vermag die/der Andere dein Herz zu berühren?
Gibt es Situationen, in denen dein:e Partner:in sich unbeobachtet fühlt und dein Herz aber dennoch überquillt vor Liebe oder Glück so einen tollen Menschen an deiner Seite zu haben?
Welches Talent oder welche besondere Eigenschaft erkennst du in diesem Augenblick in ihr/ihm?

Wann hast du ganz besonders das Gefühl, dich diesem Menschen mit allem, was dich ausmacht, mit allen Stärken und Schwächen und auch kindlichen Anteilen offenbaren zu können?
Wenn du die/den anderen schon früher getroffen hättest - was hättest du gerne schon mit ihr/ihm erlebt?
Was bringst du als Persönlichkeit mit, um Eure Ehe zu stärken und Euch gut durch die Anforderungen des Lebens zu manövrieren?
Was siehst du Großartiges in der/im Anderen, wofür sie/er manchmal blind ist?
Wie stellst du dir einen durch und durch in sich perfekten Moment in sehr ferner Zukunft vor?

Was Ihr besser vor dem Trauversprechen / Eheversprechen klärt

ganz einfach: alte Kamellen jeglicher Art und alles, was Euch schwächt. Falls du tatsächlich merkst, dass es noch Dinge zu verarbeiten oder verzeihen gibt, unterstütze ich Euch gerne mit meiner Erfahrung als Persönlichkeitscoach seit 2011 in einer Einzelsitzung für dich als Braut oder Bräutigam

Warum ich NIE von Ehegelübde spreche

Überlegt Euch einfach mal, in welchen Situationen ein Gelübde, Eid oder Schwur geleistet wird und vor allem vor welchen hohen und mächtigen Instanzen... Und dann denkt bitte daran, was demjenigen droht, wenn er nicht Wort hält - Fegefeuer, Verbannung oder mindestens eine gehörige Strafe. All diese Begriffe lassen sich das Gesagte direkt weniger frei und freiwillig eingehalten anfühlen, oder?

Ich möchte die Bedeutung und Verbindlichkeit des Trauversprechens keineswegs mit dieser Unterscheidung mildern, fast im Gegenteil, denn so kann man sich daran halten, weil man zu seinem Wort steht und nicht aus Angst. Ich wünsche mir für jeden Menschen, ganz egal, was wir in welchem Zusammenhang versprechen, dass bei aller Aufrichtigkeit immer auch unser Menschsein und unser Fehler machen dürfen mit einkalkuliert wird, ohne dass wir Bestrafung oder Verdammnis fürchten müssen.

Für mich ist ein Versprechen eine Frage der Ehre, es bedeutet für mich, dass wir all unsere Talente & Gaben und alles in unserer Macht stehende dafür tun werden, um es zu halten. Doch ein Versprechen schließt genauso das Leben mit all seinen unvorhergesehen Wendungen und Veränderungen ein. Ja, nicht nur ich kann mich verändern, sondern auch mein Gegenüber.

Deshalb muss ein Commitment uns auch immer die Wahl und Freiheit lassen, unser Versprechen zurückzuziehen, niemals leichtfertig, aber mitunter doch zum Wohl aller Beteiligten.

Ein Ehegelübde sieht weder das eine noch das andere vor.

Euer Trauversprechen sind die Worte, mit denen Ihr Euch persönlich in die Trauung einbringt -

genießt diesen Moment und legt Euer Herz in Eure Worte

Weitere Inspirationen zu Trauversprechen findet Ihr unten in dem Hochzeitsvideo von Jessica und Matthias, die ich im La Dü trauen durfte oder weitere durch mich begleitete Brautpaaren in den

Videos von Freien Trauungen

Psssst... wenn Euch Zahlen mehr als Buchstaben liegen oder Ihr Eure Emotionen nicht so gut in Worte gezaubert bekommt: gerne mache ich Euch auch ein Angebot für das individuelle Schreiben des Trauversprechens oder der Brautpaarrede vor dem Hochzeitsessen.

Getting Ready der Braut & des Bräutigams

Tue, 19 Mar 2024 12:13:01 GMT

Getting Ready der Braut & des Bräutigams

Die achtsame Planung Eures Getting Ready als Braut und Bräutigam ist ein nicht zu unterschätzender Faktor, um entspannt in den Tag Eurer Hochzeit zu starten.

Was gilt es beim Getting Ready zu beachten?

Was tut Euch in den Stunden vor Eurer Hochzeit wirklich gut?

Ihr dürft Euch bewusst machen und beachten, dass dieser Tag nicht einer von vielen ist. Ihr werdet am Tag Eurer Hochzeit nicht nur Eure große Liebe heiraten (bitte lasst es so sein!) und somit einen bedeutsamen persönlichen Schritt vollziehen, sondern ohnehin schon die ganze Zeit im Mittelpunkt stehen. Ich glaube, egal wie entspannt man als Typ auch sein mag - ein bisschen aufgeregt ist vermutlich jede:r kurz vor dem Ja-Wort und einem mehr oder weniger großen Hochzeitsfest.

Also - was wird Euch wohl gut tun, wenn Ihr aufgeregt und in einer kleinen Extremsituation seid, im Kopf noch einmal Euer Trauversprechen und alle Vorbereitungen Eurer Hochzeit durchgehen möchtet und währenddessen von Eurer Brautstylistin geschminkt und frisiert werdet?

Ruhe oder Ablenkung? Viele, wenige oder gar keine Menschen?

Je mehr Menschen um Euch herum sind, desto mehr zusätzliche Emotionen, Meinungen, Erwartungen an den Tag und Befindlichkeiten kommen hinzu und prasseln auf Euch ein. Das ist erst einmal weder gut noch schlecht, es bedeutet lediglich, dass Ihr Euch nicht nur mit Euch selbst, sondern auch mit den anderen befassen dürft. Ganz davon abgesehen, dass dann nicht nur Ihr, sondern auch diejenigen um Euch herum mit Essen und Trinken verpflegt werden dürfen und sich ggf. auch ein bisschen langweilen, wenn Ihr gestyled werdet. Fragt Euch auch, ob das Zimmer, in dem Ihr Euch fertig macht groß genug für die Anzahl an Menschen um Euch herum ist. Vergesst beim Zählen bitte nicht die Stylistin und ggf. die / den Fotografen.

Alles wird gut, wenn Ihr Eure Bedürfnisse achtet

Versucht Euch also schon vorab in Euch und in die Situation am Vormittag Eurer Hochzeit hineinzuversetzen. Ihr kennt Euch schließlich am besten und wisst, ob Ihr an so einem Tag lieber in Stille für Euch seid oder ob Ihr Euch über den Rückhalt und das fröhliche Geplaudere von Euren Lieblingsmenschen um Euch herum freuen würdet.

Für Nadine & Kevin war das Getting Ready mit ihren engsten Freunden richtig!
Denn es passte genau zu ihren Persönlichkeiten - sie sind mega offen und vor allem mit diesen Menschen und auch ihrer Hochzeitsfotografin Katja von Pretty Moments unfassbar vertraut. Hinzu kam, dass sie schon beim Getting Ready fürstlich mit kleinen Köstlichkeiten und eisgekühlten Getränken versorgt worden sind und niemand - vor allem nicht das Brautpaar - durch die Bewirtung in Stress geraten ist. Überhaupt waren bei dieser Hochzeit auf Mallorca alle sehr entspannt.

Ich habe aber auch schon genau das Gegenteil erlebt, wo die Braut beim Getting Ready total reizüberflutet, der Raum zu klein für so viele Menschen war und ich schlussendlich mit der weinenden Braut vor der Freien Trauung Atemübungen im Bad machen musste (wo sie sich aus lauter Verzweiflung verschanzt hatte).

Ich wünsche Euch, dass Ihr das Getting Ready so gestaltet, wie es zu EUCH als Braut und Bräutigam passt

Einzug der Braut / Einzug des Brautpaares

Mon, 18 Mar 2024 15:50:16 GMT

Einzug der Braut / Einzug des Brautpaares

Der Einzug der Braut bzw. der Einzug des Brautpaares zur Freien Trauung oder in die Kirche ist das erste wichtige Element einer Hochzeit, ganz gleich ob dies mit Brautjungfern, Blumenkindern oder Best Men geschieht. So ziemlich jede Braut und jeder Bräutigam hat sich diesen Moment schon unzählige Male vorgestellt - wie es sich wohl anfühlen mag, durch die Menge hindurchzuschreiten oder die Liebe des Lebens auf sich zugeschritten kommen zu sehen. Fast immer fließen hier sowohl beim Brautpaar als auch bei den Gästen schon die ersten Tränen der Rührung.

Unterschiedliche Möglichkeiten des Einzugs der Braut bzw. des Brautpaares

Ganz traditionell: Die Braut wird von ihrem Vater zu ihrem am Altar stehenden zukünftigen Ehemann geführt und ihm dort anvertraut

Wenn wir uns mal von dem patriarchalischen Ursprung dieser Tradition, dass der Vater einen Teil seines Besitzes (seine Tochter) in die Hände eines anderen Mannes übergibt, lösen, bleibt Raum für eine andere und weitaus liebevollere Symbolik:

Im schönsten Fall begleitet darin ein Papa seine Tochter, die er bis dahin voller Liebe auf ihrem Weg unterstützt und gefördert hat, achtsam auch bei diesen Schritten. Dies kann mitunter auch sehr emotional für ihn in seiner Vaterrolle sein, da sein Mädchen bereits an seiner schützenden Hand das Laufen gelernt hat und für ihn gefühlt eben doch erst noch klein gewesen ist. Genauso fühlt sich eine Braut, wenn sie denn ein gutes Verhältnis zu ihrem Papa hat, in diesem aufregenden Moment von ihm unterstützt und mit ihrer sicherlich spürbaren Nervosität von seiner Ruhe aufgefangen.

Ich wünsche jeder Braut, die sich ihren Einzug zur Trauzeremonie oder in die Kirche an der Seite schon immer an der Seite ihres Vaters vorgestellt hat, dass es sich genau so authentisch und herzberührend für sie anfühlen mag und dass dies ein weiterer ganz besonders inniger Moment mit ihrem Papa sein möge.

Der Einzug der Braut oder Bräutigam mit der Mama / Geschwistern / Verwandten / Trauzeugen ist eine absolut gleichwertig schöne und stimmige Möglichkeit

Letztendlich geht es bei der Begleitung zum Altar doch nur darum, jemandem, der vielleicht doch nervöser als gedacht ist, zur Seite zu stehen. Und im Umkehrschluss ist es ein sehr großes Kompliment für denjenigen, der diese Aufgabe übernehmen darf, wenn sie / er die Frage gestellt bekommt: "Führst du mich zum Altar?"

Wenn der Einzug allein zum Altar / zur Trauung die passendere Variante ist

Ich habe schon viele meiner Bräute und Bräutigame allein zum Altar schreiten sehen, einfach aus dem Grund, dass es sich für sie stimmiger anfühlte. Diese Menschen hatten einfach für sich das Gefühl, dass sie diese letzten Schritte - genauso wie all die anderen Tausend in ihrem Leben davor - voller Kraft und Selbstbewusstsein allein gehen könnten. Ganz so, als ob es für sie ein Rückschritt wäre, sich nach allem, was sie bisher alleine erreicht haben, dann in diesem Moment in die Hände von jemand anderem zu begeben. Ich kann auch diesen Gedanken absolut nachvollziehen.

Gemeinsamer Einzug des Brautpaares
Da Ihr den First Look vielleicht bereits vor der Freien Trauung oder der kirchlichen Trauung hattet, finde ich die Symbolik dieser Option auch absolut stimmig. Schließlich braucht es in dem Fall keinen Überraschungsmoment mehr am Altar und vor allem: Ihr heiratet, seid also bereits eine gewisse Wegstrecke gemeinsam gegangen - warum dann nicht auch diese?

Variante des Einzugs zum Altar / zur Trauung:

Eine Mischung aus Begleitung durch liebe Menschen & gemeinsamem Einzug des Brautpaares

Um den optischen Effekt der folgenden Möglichkeit bestmöglich zu erzielen, bietet sich hierfür eine Freie Trauung in einer großzügigen Außenanlage am besten an. Da ich diese Variante für die Trauung von zwei Frauen entwickelt habe, erläutere ich sie dementsprechend, passt sie gerne für Euch an: Die eine Braut wartet mit einer Bezugsperson auf der einen Seite, die andere Braut mit ihrer Bezugsperson auf der anderen. Wenn die Musik einsetzt, schreiten sie aufeinander zu, haben sich dabei fest im Blick und treffen sich in der Mitte (dem Mittelgang zum Altar/zum Setting der Freien Trauung). Dort verabschieden sie sich von ihren Lieblingsmenschen und schreiten gemeinsam zum Altar. Die Bezugspersonen folgen mit etwas Abstand.

Mein wichtigster Tipp: Schritttempo beim Einzug zum Altar / zur Freien Trauung

All die oben genannten Gedanken in Bezug auf einen stilvollen und emotionalen Einzug zur Trauung / zum Einzug in die Kirche braucht Ihr Euch nicht zu machen, wenn Ihr total hektisch im Schweinsgalopp auf einander zu sprintet. Deshalb empfehle ich meinen Bräuten und Bräutigamen sowie deren Brautjungfern und Best Men, innerlich still von 21 an aufwärts zu zählen: "Ein-und-zwanzig, zwei-und-zwanzig usw...." So schreitet Ihr mit einer gewissen Anmut, ohne dass es einschläfernd auf Eure Gäste wirkt.

Ganz egal für welche der unterschiedlichen Möglichkeiten Ihr Euch entscheidet:

Genießt Euren Moment!